Почему дёргается глаз?

дергается глаз

Почему дергается глаз?

Когда у человека дергается глаз, I подобный нервный тик может иметь несколько причин. Во-первых, дер­ганье глаза может означать, что в жизни данного человека случается слишком много стрессовых ситуа­ций. Помимо этого,  данное явление часто наступает вследствие пере­напряжения, причем как нервного, так и физического. Нередко причи­ной дергающегося глаза может яв­ляться простое нарушение устано­вившегося режима отдыха и рабо­ты, особенно, когда организм испы­тывает недостаток в витаминах.

Лечение нервного тика, выражен­ного дергающимся глазом, специа­листы рекомендуют начинать с ре­гулирования режима дня. Не менее важно дать организму отдохнуть и расслабиться. Аналогичное мне­ние высказывают как представите­ли традиционной медицины, так и практики народных методов лече­ния. Изможденному или разбалан­сированному организму просто не­обходим полноценный 8-9-часовой сон. Это позволит ему восстановить нервный, внутренний баланс, после чего тик практически наверняка ис­чезнет самостоятельно. Нужно так­же учиться противостоять стрессам.

 Случается, что причиной, по кото­рой дергается глаз, является недо­статок магния. Такое положение ве­щей поправить достаточно просто. Нужно больше есть чернослив, ба­наны, курагу, а также черный ржа­ной хлеб и арбузы.

Также следует позаботиться о восполнении дефицита витаминов Причем для этого совсем не обя­зательно прибегать к недешевым витаминным комплексам, доста­точно просто увели­чить количество свежих овощей и фруктов в вашем рационе.

При более сложных случаях, ког­да после принятия элементарных первоочередных мер тик не побеж­ден, можно прибегнуть к некоторым проверенным рецептам народной медицины.

Один из подобных ре­цептов с успокаивающими травами помогает справиться с дергающим­ся глазом в большинстве случаев. Для приготовления средства потре­буются цветы ромашки лекарствен­ной, трава пустырника, листочки хризантемы. Измельченное сырье нужно смешать в равных пропор­циях, заварить кипятком, как чай, и затем пить вместо чая или кофе, конечно, при отсутствии аллергии на ингредиенты.

Весьма эффективной при дерга­ющемся глазе, независимо от при­чин, может оказаться простая и не­замысловатая гимнастика. Зажму­рить глаза, сделать глубокий вдох, затем полный выдох, после чего глаза следует открыть. Сделать 10- 15 повторений данного упражнения.

Другим вариантом действенных упражнений будет просто непре­рывно поморгать глазами на про­тяжении 2 минут.

И все же, когда дергается глаз, гарантировано положительный ре­зультат будет в том случае, если проводить комплексное лечение тика, использовать максимальное количество способов противостоя­ния данному явлению.

Прочитано 225 раз
Оцените материал
(0 голосов)

Читайте также

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены