Исследования: прохладительные напитки содержат слишком много сахара

сахар в прохладительных напитках

Прохладительные напитки - польза или вред?

Согласно последним исследованиям, прохладительные напитки не всегда несут пользу для нашего здоровья, о чем сообщает немецкая компания по надзору за пищевыми продуктами Foodwatch.

Вслед за немецкими коллегами такие исследования провели в Великобритании и ряде других европейских стран. Они пришли к выводу, что более, чем половина прохладительных напитков содержит слишком большое количество сахара. Потребительская организация оценила содержание сахара в больше сотни прохладительных напитков, и как итог-большое количество сахара было обнаружено в каждом втором напитке.

В целом тестировалось 463 различных видов лимонада, энергетические напитки, фруктовые соки, напитки с газированной водой, холодные чаи.

Результаты получились следующие:

-около 60 % продуктов содержит более 5 % сахара, что соответствует больше, чем 4 кусочка сахара в 250 мл воды.

-в более, чем одной трети (37 %) бутылок и банок сахара содержалось больше 8 % - это соответствует 6,5 кусочкам сахара на 250 мл воды.

-только 55 напитков не содержало сахара, но тем не менее, почти 90 % из них содержали синтетические подслащивающие средства.

Стоит отметить, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не принимать больше, чем 25 г сахара в день. Тот, кто принимает больше, чем 2 стакана (250 мл) прохладительного напитка с 5 % сахара, уже превосходит это значение.

Энергетические напитки особенно проблематичны.

Тестеры нашли больше всего сахара в энергетических напитках, что более, чем выходит за рекомендуемую суточную норму его потребления. Меньше всего сахара содержалось в напитках, которые состоят по существу из воды, но с ароматическими добавками.

Особенно плохо себя показали продукты производителя PepsiCo. В списке 10 самых богатых сахаром напитков они превзошли 8 своих конкурентов. В среднем их напитки содержат почти 11% сахара, когда среднее значение всех остальных исследованных напитков лежит в пределах 7,5%.

Таким образом, самыми сахарными признаны энергетические напитки, которые могут содержать до 78г сахара на 500мл, что соответствует 16г на 100мл воды.

Чем опасно такое содержание сахара в напитках?

Жидкий сахар в форме напитков повышает в первую очередь в несколько раз риск ожирения и развития сахарного диабета 2 типа, а также ряд других заболеваний. К слову, согласно последним данным одна треть детей и подростков от 2 до 15 лет уже имеют избыточный вес.  

Потребительские организации предлагают ограничить количество сахара, применяемого для производства напитков, вплоть до контроля на государственном уровне.

Берегите себя и будьте здоровы!

Прочитано 243 раз
Оцените материал
(0 голосов)

Читайте также

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены