Как реагирует головной мозг на лишение сна?

Оцените материал
(0 голосов)

 1345642514 dream-2

Недостаток сна влияет не только на работоспособность.

Давно известно, что недостаток сна снижает работоспособность и способствует развитию различных заболеваний. Ученым удалось установить те молекулярные процессы, которые происходят при дефиците сна и надеются, что эти новые сведения можно будет использовать на практике.

Непродолжительный сон может значительно ухудшить работоспособность человека, при этом как внимание, так и познавательные способности становятся хуже. То, что недостаточный отдых ухудшает на долгое время здоровье, было подтверждено в многочисленных исследованиях.

К примеру, длительность сна менее, чем 6 ч., содействует развитию ожирения и сахарного диабета 2 типа, а также находится связь с повышенной смертностью.

До сих пор известно очень мало о физиологических и молекулярных последствиях недостатка сна. Ученые научно-исследовательского центра Юлих и Немецкого центра авиации и космического полета (DLR) провели совместные исследования и определили, при каких молекулярных изменениях человеческий мозг реагирует на необычно длинные фазы бодрствования.

Бодрствование на 52 ч.

Принимающие участие в исследовании люди бодрствовали 52 ч. беспрерывно, в течение которых измерялась активность головного мозга и происходящие в нем молекулярные процессы с помощью позитронно-эмиссионной томографии (PET) в Юлихе. Затем участники исследования были переведены в Кельн в центр авиации и космического полета, где они получили возможность выспаться в течение 14 ч. под наблюдением специалистов.

Ученые подтвердили уже известные изменения, которые происходят при лишении сна. Исследования показали, что при дефиците сна число имеющихся в распоряжении рецепторов к аденозину A1 повышается. Затем после отдыха их число нормализуется снова на исходный уровень. Считается, что именно аденозин является тем веществом, которое несет ответственность за наступление сна.

Рецепторы к аденозину A1 являются передатчиками сигнала и располагаются на поверхности клетки, в данном случае нейрона. Их роль заключается в передаче сигнала о наступлении сна от нейромедиатора аденозина в саму клетку, что приводит к изменению ее активности. Исследователи предполагают, что не только аденозин, но и сами рецепторы A1 отвечают за наступление и стремление ко сну, которое становится тем сильнее, чем больше мы бодрствуем.

Тестирование памяти и скорость реакции.

Аденозин - это продукт энергетического обмена веществ. Концентрация его изменяется практически ежесекундно, в то время, как количество свободных рецепторов изменяется, напротив, гораздо более медленно. Интересно, что именно эти рецепторы отвечают также за работу кофеина-всем известного действующего вещества кофе. Поскольку кофеин блокирует рецепторы к аденозину и препятствует наступлению сна, то ученые при проведении испытаний должны были отказаться от кофе и других энергетически напитков.

Во время 52-часового бодрствования проводились различные тесты, в том числе измерялась скорость реакции и проверялась способность к запоминанию.  При этом исследователи устанавливали большие индивидуальные производственные различия и показатели были разные. У некоторых участников значительно снижалась скорость реакции на различные раздражители и ухудшалась память, в то время как у других эти изменения были незначительные. Такое различие может иметь преимущество у работников определенных профессий. Например, водители грузовика желали бы себе более лучшую устойчивость к отсутствию сна.

Результаты исследования могли бы иметь значение для клинической медицины. Например, лишение сна имеет быстрый, но только кратковременный эффект против депрессий.

Берегите себя и будьте здоровы!

Прочитано 73 раз

,

Читайте также

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены