Влияет ли действительно луна на наш сон?

 луна и сон

Влияет ли действительно луна на наш сон?

Превращение человека в оборотня в период полнолуния конечно же происходит из разряда мифов. Но многие люди спят при полной луне действительно плохо. Находится ли это явление в зависимости от орбиты известного спутника Земли?

При полнолунии многие имеют беспокойный сон. В давние времена ходили все известные легенды об оборотнях и верили о путешествиях в этот период во сне, ведь не просто так называют гуляющих во сне людей лунатиками. Ученые из Канады более подробно захотели узнать, как взаимосвязано полнолуние и хождение во сне.

Группа ученых из Исследовательского Института Онтарио изучали связь между сроком сна и фазами Луны почти у 6000 детей из 5 континентов. Они основывались на том, что дети особенно чувствительны к изменениям фазы луны и нуждаются, кроме того, в большем количестве сна, чем взрослые. Для этого команда исследователей использовала всемирную базу данных, которая включает в себя исследования о детском ожирении, их образе жизни и окружающей среде. В исследовании приняли участие дети 9-11 лет из Австралии, Бразилии, Канады, Китая, Колумбии, Финляндии, Индии, Кении, Португалии, Южной Африки, Великобритании и США.

Они происходили из семей с разным уровнем доходов, уровень образования их родителей отличался, так же, как и индекс массы тела самих детей. Для исследования дети были оснащены поясом, который записывал 7 дней на протяжении 24 ч все их движения, в том числе они собирали данные о том, как долго дети спали ночью. В целом ученые оценили 33 710 результатов поведения детей во сне.

Для каждой отдельной записи за 24 ч ученые вычисляли временное расстояние до последнего и следующего полнолуния. Затем они делили полученные данные на 3 фазы луны: данные, которые были записаны между 4 днями до и 4 днями после полнолуния, данные, которые были записаны за 5-9 дней до следующего полнолуния и данные, которые были записаны до полнолуния за 10-14 дней.

Затем ученые проверяли, как долго дети спали в соответствующих фазах Луны. Они нашли некоторые различия: в период полнолуния дети спали в среднем на 5 минут меньше, что соответствует уменьшению сна на 1 %.

Ученые не считают, что это различие должно приводить как-нибудь к лунатизму. Так что не нужно волноваться по поводу луны, резюмируют исследователи. На наше поведение во сне влияют многие факторы, в первую очередь наши гены, образование, доход и психосоциальными аспекты.

Исследование ученых из Канады - не первое, которое следует за мифом лишающей сна луны. Два небольших проведенных исследования с 33 и 45 испытуемыми соответственно в лаборатории сна показали в итоге, что взрослые спали в период полнолуния в среднем на 20 минут меньше. Большое исследование ученых из Швейцарии, напортив, не показало в прошлом году никакого влияния луны.  В исследовании ученых из Дании 795 детей, наоборот, в среднем на 3 минуты дольше в фазу полной луны.

Так что все рассказы о том, что луна влияет на сон людей, происходит скорее из разряда мифов. Также, впрочем, как и мнимая связь между циклом луны и циклом фертильности женщины. Луна совершает цикл вокруг Земли за 29,5 дней, а менструальный цикл женщины продолжается в среднем 28 дней или больше. Разумеется, длина цикла у разных женщин отличается значительно, она может варьироваться от 20 и больше, чем 35 дням. У других млекопитающих цикл значительно короче: менструальный цикл у мыши продолжается примерно 5 дней, у овцы 16.

Как видите, полная луна не может привести Вас к лунатизму, но имеет определенное влияние на здоровье человека.

Берегите себя и будьте здоровы!

Прочитано 204 раз
Оцените материал
(0 голосов)

Читайте также

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0
  • Комментарии не найдены